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警惕心理作用导致身体疾病

2010-09-01 13:45:03 来源:株洲心理咨询网 浏览:5191

  你很关心自己的身体状况,常常某个关于健康的新理论新鲜出炉的时候,你就是第一个跑过去参读研究的,而且强烈地希望自己的身体能够更健康一点。但是,越是关心你越是发现自己身上似乎隐藏着众多的毛病,每天不是这里痛就是那里出问题。其实,专家告诉我们,这种病痛更多的致病原因是处于我们心理的疾病。
  
  紧张型多是劳碌人
  
  正处于事业蓬勃发展期的张小姐,经常莫名其妙地头痛、牙痛,甚至全身肌肉都疼得难受。她到神经科、口腔科、骨科去查了个遍,可每项检查都正常。后来,神经科一位医生建议她看看心理科,结果心理门诊的医生判定,她是因为“心病”导致了身体上的疼痛——紧张性疼痛。
  
  像张小姐这样出现紧张性疼痛的年轻人并不少见。他们每天为事业打拼,长期处于紧张的生活状态之下,好像一部处理工作的机器,永远都有干不完的活。此时,紧张情绪往往会影响他们对躯体症状的判断,导致感觉异常,总是觉得这疼那痒。事实上,他们不是真的头痛、牙痛,而是受到了紧张焦虑情绪的欺骗。
  
  紧张性疼痛一般会随着情绪的好转而缓解,因此,学会放松心情非常关键。最简单的自我放松法就是深呼吸。患者还可以采用自律训练法:坐在舒服的椅子上,两手放在扶手两边,头稍稍前倾。或者仰卧在床上,两手放在身体两侧,两脚稍稍张开,闭上眼睛,全身肌肉放松,排除一切杂念,达到舒缓紧张性疼痛的目的。
  
  暗示型女人比男人多
  
  王小姐在最近一次体检中被告知“十二指肠有逆蠕动波(这是正常现象)”,但没有医学知识的她根本没听医生解释就回家了。当天吃晚饭时,她的饭量比平时少了一半,还觉得上腹部隐隐作痛。后来,她开始频频呕吐,但医生却查不出原因,后来转到精神科才得以治愈。
  
  其实,王小姐很健康,只是受到了疾病暗示,自觉疼痛而已。要了解暗示性疼痛,就要明白暗示能对人体产生如何大的作用。心理暗示是指,人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。当人们遇到某种环境、听到某种话时,会根据以往形成的经验,捕捉显示中的蛛丝马迹,迅速做出判断。
  
  有研究显示,性格比较内向或争强好胜的人都容易受到心理暗示的影响。另外,女性比男性更容易受到心理暗示。对于这些有暗示性疼痛的人来说,要想进行自我调节是非常困难的。因此,最好及时就医,遵医嘱服用药物治疗。

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