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出轨后的婚姻要如何修复?

2011-10-19 16:58:29 来源:株洲心理咨询网 浏览:9203

                            出轨后的婚姻要如何修复

       很少有婚姻问题,能像出轨那样,对感情产生近乎毁灭性的打击。资金的短缺,身体的抱恙以及与子女间的分歧,均会使一段关系变得紧张——然而,出轨破坏的是婚姻的“根基”。出轨后,离婚也并非不可避免。因为随着时间的流逝,伤口会慢慢愈合。
    夫妻之间的背叛,会带来严重的感情创伤,但出轨不一定就意味着婚姻走到了尽头。了解如何与另一半冰释前嫌,此刻便显得尤为重要了。
    很少有婚姻问题,能像出轨那样,对感情产生近乎毁灭性的打击。资金的短缺,身体的抱恙以及与子女间的分歧,均会使一段关系变得紧张——然而,出轨破坏的是婚姻的“根基”。出轨后,离婚也并非不可避免。因为随着时间的流逝,伤口会慢慢愈合。在重建夫妻关系的共同愿望下,很多人跨过了心里的那道坎,他们也比当初更加珍惜这段感情。
     ——对出轨的定义
    具体什么算出轨,并没有唯一确切的定义。情侣与情侣之间,甚至夫妻之间,他们的答案都会有所不同。一对夫妻能接受的行为,换成另一对,就未必能被接受。同样的道理,一对夫妻所能忍受的,另一对可能就无法忍受。例如,你的伴侣被其他的异性所吸引,但并没有乱献殷勤,这算是一种出轨吗?没有“出卖”肉体的情感联系,这是出轨吗?网上的暧昧,是出轨吗?很多因素能导致出轨:自卑心理,或者是对婚姻和性生活的不满。通常,一个有外遇的人:
     ●他/她着迷于某位异性,而这个人并非他/她的配偶。
     ●他/她想方设法编织谎言,对这层关系进行保密。
     ●他/她对“外遇对象”有更强烈的爱慕之情。
                ——“丑事”被揭
    外遇首次被揭发时,夫妻双方会在情绪上产生极大的波动,往往表现出激动,愤怒,羞愧,沮丧,内疚或是自责。这些情绪,往往会在短短一天的时间里,循环往复地出现。一分钟前还誓言要结束这段婚姻,可能一分钟以后又极力地想要挽回。这个时候,循序渐进就显得尤为重要了。
    ●给予彼此足够的空间
    外遇刚被发现的时候,人们往往会表现得有一些失控,这个时候,“暂停”一下,是十分有帮助的。
    ●寻求支援
     把心里话讲给你最信赖的朋友和亲人听,或是与情感咨询师深入交流。客观的建议,不仅可以使你更好地澄清难言的苦衷,并且能帮你看得更远。
    ●别着急
    避免立刻就将出轨的细节抖露出来,花点时间适应整理这样的局面,在能够进行积极对话之前,推迟和你伴侣的一切争执。

     ——婚姻的修补
     从“外遇事件”中恢复,是一个艰难而又漫长的过程。但是,救回这段感情也并非不可能。按以下几个步骤行动,可以加快“伤口”的愈合:
    ●勇于承担
    如果你当真做了对不起另一半的事情,就要对自己的行为负责。立马结束“绯闻”,终止与那个人的任何联系。
    ●诚实坦白
    爱人怒气平息之后,不管事情如何地难以启齿,也要将其坦承。
    ●考虑你们共同的期望值
    这可能需要花费一些时间,去梳理过去发生的事以及考虑复合的可能性。如果最终双方都同意和解,你也应该要明白,恢复的过程是需要投入时间还有精力的。
    ●咨询婚姻顾问
    向那些受过专业训练、有解决出轨问题经验以及有营业执照的婚姻咨询师寻求帮助。婚姻咨询师可以帮你把眼光瞄得更远
    ●重建信任
    你们可以一起去找咨询师,坚定彼此对婚姻的承诺,以防各自的那些秘密,再来侵蚀你们的关系。如果是你出的轨,在改善彼此关系的过程中,你可能会因为内心的愧疚感而变得焦虑不安,但是,你也应该明白,让另一半按照自己的进度去解开心结,才是最重要的。
    ●原谅对方。
     出轨,往往会导致受伤害的一方情绪失控。所以,想要在短时间内得到原谅是不现实的,但是随着时间的流逝,得到谅解会变得容易些。

     ——展望你们的未来
    并非所有受到出轨影响的婚姻,都能够或者应该被挽回。有时候,因为伤口太深,已经到了很难挽回的地步。然而,如果两个人都能全身心地投入到关系的重建,有决心,有毅力,付出的努力就会得到回报,你们的感情也因此得到了升华。[译言]

 

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