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焦虑症如何心理治疗?

2016-09-08 12:26:47 来源:株洲心理咨询网 浏览:599

    很多患有焦虑症的朋友都在问:焦虑症能治好吗?
    焦虑症当然可以治好,一些患者之所以没有治愈,也许是其选择的治疗方法并不适合自己的病情状况,也或许是患者没有正确、科学地运用治疗方法,亦或是病患在治疗的过程中半途而废。此外,权威的专业医院也是患者痊愈的重要保障。简单地来说,好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。

  患有焦虑症的患者,他的思维模式一般都会变得非常夸张。针对病人的这种思维特点可以采取认知疗法,治疗的关键在于找到并检验病人的自动负性想法和功能失调性假设。具体步骤如下:
  1、向咨客说明认知治疗的原理和对他采取认知治疗的理由,调动咨客参与和配合干预的积极性。
  2、识别与检验自动负性想法。
  3、识别与检验功能失调性假设。
  4、布置作业或制定行为计划,以鼓励咨客进一步检验其原有假设,并巩固其新的功能性假设,使其思维模式和信息加工过程得以矫正。
  在治疗过程中,要让病人对与焦虑相关的认识的性质有基本的认识,如,自动思维的概念,焦虑预期的情境特异性,不准确的认知会导致焦虑一直持续下去而没有受到挑战的原因。
  要让病人明白,是人对情境的解释而不是情境本身导致了个体对情境的负面情绪体验。之后,运用认知疗法的技术对咨客进行干预。此外,让患者记录每天焦虑发作的次数、持续时间、症状表现及其严重程度,并自我鼓励只要有治愈疾病的决心和信心,焦虑症必将得到控制和有效治疗。

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