过呼吸症，全称是过度呼吸症候群/过度换气症候群[Hyperventilation syndrome]
一、定义
每分钟的通气量超过我们人体的代谢需求，而造成血液在动力及生化上的改变[过速呼吸，血液中的含氧量增高，二氧化碳被大量地排出体外，形成低二氧碳血症，也会引发呼吸性碱中毒]，个案会有吸不到空气的缺氧的感觉，因而更紧张，呼吸也不自主地变得快而昏迷。
二、原因
1.某些压力或药物食物所诱发，例如：情绪压力，工作压力、咖啡、茶等都被证实可能引起过度换气症候群。 【果然一喝咖啡就不舒服，像透不过气一样】
2. 一些负面情绪(如：气愤、恐惧、紧张等)的累积而诱发出来，可能是负面情绪使自主神经系统失序，因而呼吸呼吸深且快，感觉吸不到气，因吸不到气感到焦虑和紧张【就是因为这样，当时怕得不得了】 ，而进一步快速深呼吸，如此过度呼吸而使二氧化碳一直排出体外，氧气一直吸入体内，呈现低二氧化碳，高氧的现象，最后导致呼吸性碱中毒。
三、症状及表现：
病人会因为自主性的过度快速呼吸，导致血中二氧化碳浓（PCO2）下降，造成脑部的血管收缩， 阻力增加，而导致脑部血流减少,，造成脑部缺氧的症状，如眩晕、眼花，但通常不会意识丧失【对！像吹蜡烛吹得过猛头晕一样】。另外血中钙离子也会下降，pH 值上升，可导致低血钙的症状 ，如手脚与嘴唇周围发麻、手脚掌痉挛【手又凉又麻，其他还好】 。此外还会出现交感神经兴奋的症状，如心跳加快、瞳孔扩张、脸色苍白，冒冷汗等【瞳孔和自己的脸哪顾得上看，其他倒有的】 。
其他症状表现：
心脏，胸闷、胸痛、心悸、喘不过气；
神经系统：头晕、头痛、手脚或脸部发麻；
肠胃系统：肚子发涨、消化不良、排气、口干舌燥； 【当时猛吸气，都发展到用嘴呼吸了，肯定会口干！】
全身疲劳虚弱、头重脚轻。 【这应该是晕的！】
四、易感人群：
女性与男性的患病比例为1：7；一般发病年龄为15-55岁，临床多见于20-30岁女性【2字头啊】；多见于歇斯底里症、焦虑或恐惧症患者；多见于二尖瓣脱垂患者（指各种原因使得二尖瓣叶和心脏收缩时向左心房脱垂，导致二尖瓣关闭不全的一系列临床表现）；多见于Ａ型人格特质；多见于人际关系或工作、生活上突然变动。 【偶是A型】
五、治疗
并无特效药。
治疗上要找出诱发此病的根源，除此之外，若需要药物帮忙，则可使用抗焦虑药物及镇静剂；从心理治疗以及接受肌肉放松的技术训练，冥想或是催眠治疗也可能有帮助；呼吸训练或纸袋呼吸，在临床上也都有不错的成效。
六、预防之道：
1.适当的发泄自己的负面情绪，不要刻意的压抑，以免一发不可收拾。
2.要对过度换气症候群的初发症状有所认识，以便及早提醒自己放松情绪及放慢呼吸。
3.若过度换气症候群一而再的发生，应该寻求适当的咨商管道，以求办识及处理自己负面情绪的来源。
4.千万不可跟着个案一起紧张，否则会火上加油，让患者的病情更严重。只要安抚病人的情绪，同时提醒患者把呼吸放慢、加深。如果能有效作到，通常在5-10分钟之内，就可使病情快速的缓和下来。
5.若患者的情绪无法有效的缓和下来，此时可以纸袋盖住患者的口鼻，让他反复吸入自己呼出的二氧化碳，就可有效的解除低二氧化碳血症的现象，而使病情快速好转。
6.平时应避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性饮料，以及摇头丸、安非他命等。
